Suggestions de Vélo Québec
pour des randonnées d’automne
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| Madame Suzanne Lareau |
Par Sandra Mathieu
Même si la saison estivale tire à sa fin, il est encore temps de profiter des pistes cyclables, que ce soit pour une courte excursion ou une plus longue randonnée en vélo camping. Qui de mieux placé que Suzanne Lareau, présidente et directrice générale de Vélo Québec, pour nous donner quelques trucs pour profiter de l’automne à vélo.
Madame Lareau précise que bien que le vélo soit un moyen de transport que les mordus utilisent à l’année, la période pour les randonnées peut s’étendre d’avril à novembre. « La saison automnale est magnifique; la luminosité est différente et rend les couleurs éclatantes. C’est une période de l’année privilégiée pour s’adonner au vélo.»
Comment s’habiller?
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| Véloroute des bleuets |
Bien que l’automne soit souvent une saison très ensoleillée, la température est plus fraîche et il est primordial de se vêtir en conséquence afin de bien apprécier la balade. Comme dans tous les sports, le coton est à éviter. Optez plutôt pour des vêtements en tissus synthétiques. Madame Lareau conseille également de porter plusieurs couches minces et des matériaux coupe-vent respirant comme le Gortex ou un manteau hard shell, en plus d’un polar qui peut être sans manches. Si vous avez chaud en cours de randonnée, il est ainsi plus facile d’enlever une épaisseur.
Assurez-vous d’avoir avec vous des vêtements imperméables autant pour le corps que pour les jambes, car à l’automne, vous pouvez rapidement geler sous la pluie. Comme le vent d’automne peut être très frais, il s’avère intéressant de porter des petits gants en plus des gants de vélo et un bandeau en plus du casque.
Équipement indispensable
Si vous prévoyez une randonnée de quelques heures ou quelques jours, des sacoches complètement imperméables seront un de vos meilleurs alliés. Ortlieb et Vaude sont des marques allemandes qui offrent des sacs d’excellente qualité. Sinon, assurez-vous de mettre vos effets personnels dans des sacs de plastique étanche à l’intérieur de vos sacoches de vélo.
Plus on avance dans la saison des couleurs et plus la noirceur peut nous surprendre! Madame Lareau précise qu’il est obligatoire depuis plusieurs années d’avoir un éclairage actif (feu blanc à l’avant et feu rouge à l’arrière) dès la tombée du jour. Cet équipement est maintenant très léger et bon marché.
Coups de cœur et conseil personnalisé
Suzanne Lareau, passionnée de vélo, m’a confié que ses coups de cœur de l’automne sont nombreux : « J’affectionne particulièrement les randonnées à Oka, où j’aime bien m’arrêter pour de l’autocueillette dans un verger de la région. J’aime bien aussi rouler dans le Suroît, ou encore sur le bord du fleuve : Lanaudière, Portneuf et le Bas-Saint-Laurent, où les paysages sont à couper le souffle! »
Pour conclure, je lui ai demandé conseil puisque j’ai bien l’intention de rouler de Montréal à Québec cet automne. Elle m’a suggéré de suivre le tracé proposé dans le Guide de la Route Verte qui emprunte la route 138 avec un accotement pavé. Ce petit guide me sera très certainement utile! N’hésitez pas à vous le procurer pour vos planifier vos prochaines sorties de vélo.
Petits trucs en toute saison
- Promenez-vous avec une petite trousse d’outils de base pour les crevaisons.
- Apportez des « Wet Ones » en paquet de voyage, qui sont beaucoup plus efficaces et moins encombrantes que du savon et une guenille.
- Assurez-vous de gonfler suffisamment vos pneus en vérifiant avec une jauge à pression le PSI. Des pneus mous collent au sol, demandent plus d’effort et augmentent le risque de crevaison (le PSI idéal est indiqué directement sur votre pneu).
- Adoptez en tout temps une conduite responsable : roulez toujours dans le sens de la circulation et faites les signaux adéquats lors des arrêts et des virages. Soyez prévisible!
Un merci spécial à Madame Suzanne Lareau, présidente et directrice générale de Vélo Québec depuis 2001, pour son professionnalisme et ses judicieux conseils.
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